Žádná dieta, nový zdravější životní styl!

14. listopadu 2013 v 19:50 |  Cesta za cílem
Zdravím ^^,
dneska jsem se s holkama ze třídy bavila a já si vžycky na svačiny krájím zeleninu a oni se tak začaly vyptávat jestli to je nějaká dieta... no a tak opravdu lidem nedochází, že když jíte zeleninu, že to není hned dieta?? Protože tohle já nechápu, holky si denně kupují o přestávkách brambůrky, požírají nutelu a to nikoho nezajímá, že je to nezdravé? A když člověk jí zdravěji tak už je to dieta..
No to byl takový úvod :D ;). Určitě se do komentů podělte o názor :). O tomhle já bych se rozepsala na dýl..
Co bych Vám ještě napsala... Nějak se chci vyhnout dnešnímu jídlu.. mám zněj divní pocit, jsem nafouklá a jenom čekám až vybouchnu abych si mohla odcvičit :D.. No napíšu Vám to sem, ale žádná sláva...
sn. ovesné vločky s mlékem, menší lžička medu, posypaný kakaem, menší hrst vlašských ořechů a trs hroznů (cca 10 hroznů)
sv. tvaroh s madlemi (cca 150g odtučněného tvarohu) a jablko
sv. 1/2 celozrnného bagelu s pomazánkovým máslem a zelenina (list čínského zelí, kousek salátové okurky a 1/2 červené papriky)
ob. čočka na kyselo s celozrným bagelem
• sójový suk
ve. menší porce čočky a 1/2 bagelu
pohyb:
20minšvihadlo
40xkliků (30pánských+10dámských)
30xcvik o židly (zde)
30xsedy-lehy
50xdřepy (30 dřepů+20 minidřepů)
20xcvik na vnitřní stranu stehen
2minklasický plank
2x1minplank na boční svaly

Určitě jste si všimly, že je všude bagel, bagel a bagel.. Uvědomuji si, že to dneska není žádná sláva.. Budu se snažit ať to zítra je lepší a pozítří ještě lepší :).
Jste zlatí, držte se a mějte se krásně!
Vaše Kristl
Revolta už je nejspíš srdeční záležitost ♫. Poslechněte dobrá motivace :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 14. listopadu 2013 v 19:57 | Reagovat

Neboj ;) a nemám toho moc, ale kaloricky mi to vcelku vychází :)
Jídelníček i pohybu super:) a zelenina není dieta ale zdravé jídlo ;)

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 14. listopadu 2013 v 20:02 | Reagovat

Taky takové lidi nechápu :D
Máš to hezký, i když samý bagel :D
Ty vydržíš 2 minuty v planku? Fuuu, máš můj obdiv! :) Já v 30ti vteřinách umírám :D

3 Andie Andie | Web | 14. listopadu 2013 v 20:18 | Reagovat

souhlas s tou zeleninou, já zeleninu večeřím a také mi všichi říkají, proč jako hubnu a tak :D

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 14. listopadu 2013 v 20:54 | Reagovat

Revolta ♥ já když jsem začala nosit celozrnné nebo vícezrnné věci do školy,tak holky říkaly,jestli jsem se dala na zdravou stravu a rejpaly,ale to,že si všichni ostatní vykupují automaty a pijí limonády je ok :D

5 Kubi Kubi | Web | 14. listopadu 2013 v 21:02 | Reagovat

Děkuji:)  Jo.. já si zas beru do školy na svačiny vždy ovoce.. ale ještě mi nikdo neřekl o dietě xD a máš pěkný jídelníček:)

6 femme-mince femme-mince | Web | 15. listopadu 2013 v 14:02 | Reagovat

Jestli si připadáš nafouklá, tu zeleninu bych doporučila spíš vynechat, protože bývá nadýmavá.
A k té škole... je asi zbytečné jim něco vysvětlovat. Podstatné je, že narozdíl od těch, kdo si kupují brambůrky a Nutellu, ty se budeš cítit a vypadat mnohem líp :-) Jinak dieta je definovaná jako jakákoliv cílená úprava jídelníčku, takže klidně můžeš říct, že to dieta je... protože to, že ji někdo drží ještě neznamená, že chce hubnout nebo přibrat. Klidně může jít jen o doplňování vitamínů :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama