Krásná neděle

17. listopadu 2013 v 17:06 |  Cesta za cílem
Slunce svítí, teploučko jenom co to kazí je, že je neděle a hromada učení :D..

sn. ovesná kaše (50g ov. vloček, 250ml mléka, lžička medu), mandle a 1/2 granátového jablka
sv. (pozdní snídaně)
ob. 2 kopečky rýže, kuřecí kapsa plněná sýrem (niva a eidam) se sýrovou omáčkou, žampiony a cibulkou
sv. 1/2 bagelu s domácím arašídovým máslem :3 (recept přidám příští týden ;) ), 1/2 červené papriky a kousek salátové okurky
ve. dušená mrkev a fazolové lusky, "volí" oko a 2 knackbroty
mimo: mističku čokoladového müsli
pití. voda, černý a zelený čaj a sklenice (0,3l) pomerančového džusu
pohyb:
20minšvihadlo
30xpánské kliky
20xdámské kliky
40xsedy-lehy
50xdřepy
30xcviky na vnitřní stranu stehen
20xcvik na ruce podle Jill
30xcvik o židly
3x1minplank (klasický, na boční svaly)

A jak jste si užily víkend? :)
S láskou,
Vaše Kristl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 17. listopadu 2013 v 17:36 | Reagovat

Máš to krásné :*

2 wildbabe wildbabe | Web | 17. listopadu 2013 v 17:46 | Reagovat

Krása :)
No, už bych se měla pořádně zakousnout, jinak si svůj sen nevyplním -_-

3 Andee Andee | Web | 17. listopadu 2013 v 18:28 | Reagovat

Díky :-* Bazén byl fajn... zatím to jde, zítřek je ve hvězdách... já bych se bez blond obešla, ale údajně tak vypadám starší a taky... ne, vůůůbec to nedělám kvůli nikomu, dělej jako bych nic neřekla - nenapsala :-D

4 Awy♥ Awy♥ | Web | 17. listopadu 2013 v 18:35 | Reagovat

to bych chtela :O takove fajne jidla :P granatove jablko si musim určitě koupit :3

5 Kubi Kubi | Web | 17. listopadu 2013 v 18:37 | Reagovat

Máš to krásné:)

6 Andie Andie | Web | 17. listopadu 2013 v 21:28 | Reagovat

skvělý jídelníček i pohyb, máš můj obdiv! :)

7 Alice Alice | Web | 18. listopadu 2013 v 0:10 | Reagovat

ahoj. Dlouho jsem nebyla na blogu.. Koukám, že ty pořád bloguješ ... Skvělý jídelníček i pohyb :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 18. listopadu 2013 v 16:21 | Reagovat

Děkuji :))

9 Katie Katie | Web | 18. listopadu 2013 v 18:40 | Reagovat

Páni, podle těch cviků musíš být namakaná. =)
Víkend byl super ale to si se určitě dočetla v mém článku. =)

10 Amebix Amebix | Web | 20. listopadu 2013 v 7:17 | Reagovat

To je vážně skvělý jídelníček. Granátové jablko jsem neměla roky! Snídaně je nádherná. :-)
Obdivuji tě za pánské kliky. Já se až letos naučila pořádně dělat dámské, ale trvalo to. :-D Kdysi jsem se jen prohla a neudržela se na těch rukách, ale díky tomu, že je má Jill tak ráda, jsem se k nim nakonec dopracovala.
Dáváš si na konec strečink? (Jen že tam není napsaný. ;-))

11 El.Michelle El.Michelle | Web | 22. listopadu 2013 v 15:04 | Reagovat

Juu, teď jsem dostala chuť na granátové jablko. A hele, máme ho doma! :) Takže hned si pro něj jdu. Ale nejhorší je, že je vždycky celá kuchyň (i já) postříkaná :D Náročná příprava :D
Máš to krásné :) A teď jsem si četla ten recept na bagely, takže jsem dostala i na ně chuť, a jéjej :D Moc se ti povedly, vypadají nádherně. Nedivím se, že jsi je předtím jedla skoro pořád :D

12 femme-mince femme-mince | Web | 23. listopadu 2013 v 9:38 | Reagovat

Ta snídaně vypadá báječně!

13 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 23. listopadu 2013 v 14:12 | Reagovat

Obdivuji tě za ty pánské kliky,já udělám jeden půl klik :DD těším se na recept na domácí burákové máslo :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama