sladký den 22.9.

22. září 2013 v 20:30 |  Cesta za cílem


sn. 2 lískooříškové sušenky, jogurt Klasik posypaný Grankem, nektarinka
sv. sójový suk, 1/2 banánu
ob. rýše s kuřecím masem a se sýrovou omáčkou
sv. 6 rýžových polomáčených chlebíčků a jablko
ve. 5x takové tyčinky celozrnné posypané kmínek, 1/4 červené papriky a mini rajčátko :))
pohyb. nulový -.-
pití. 1l zeleného čaje; 0,3l černého čaje; 0,5l perlivé vody
kalorie__ 1658,94
Zdravím slečny,
dneska mě honila hrozná mlsná tak jsem se snažila to dohnat třeba na sváču, protože jsem měla strach s přežeru (i když to tak neviadá, na druhou sváču jsem se hodně držela, abych nesnědla mnohém víc ;)) ). Potom jsem na večeři měla něco takového [xx] akorát v celozrnném provedení ;).
Hrozně se omlouvám, že jsem se včera neozvala, ale chtěla jsem se kouknout jak žijete a tak už nevyšel čas se ozvat. Ale byla jsem na nákupech :33 :D. Ale nic jsem nekoupila, jaksi se mi nic nelíbilo, potřebovala bych nějakou novou zimní bundu, ale zase se mi nechce kupovat, něco co se mi nelíbí, jen abych něco měla. No tak přinejhorším obleču tu starou zimní, a nechám tomu volný průběch :D. Třeba něco najdu během zimy ;)).
I dneska byl pohyb nulový -.-". Nojo Kristl je lenoch lenošný... Ale zítra plánuji ten TABATA trénik [něco pro objasnění kdo ještě neslyšel → xx] Hrozně mě to láka a je to rychlé a tak i když nebude čas tak se "protáhnu" u tohodle :D.. No uvidím jaký budu mít názor zítra po odcvičení :D.
Jen bych se chtěla vrátit ke včerejšku, jídlo nedopadlo nejlíp. Neodolala jsem zmrzlině v obchoďáku a lékořici. A na večeři jsem si dala tortilu s mletým masem. A tak aby se vědělo, protože kdybych si příště stěžovala, že váha nejde dolů, aby jste mi to mohly připomenou ( ;)) ).
Chtěla jsem napsat, že jenom tak v rychlosti, ale nějak jsem se rozepsala :D.
No nic mějte se, zítra do začátku týdne vkročte pravou nohou a hurá do boje :D.
S láskou Kristl.
A pro dříče nějaká ta motivace :) :

Něco z Extrémních přeměn





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 23. září 2013 v 13:05 | Reagovat

Ten oběd vypadá moc pěkně :-)

2 Klárka Klárka | Web | 23. září 2013 v 17:58 | Reagovat

Já taky kolikrát neodolám, nejsme přece stroje ;) Jinak mám nový blog (http://maximize-your-life.blog.cz/) tak bych byla ráda, kdyby sis mě přidala :) Děkuju :)

3 Eve Eve | E-mail | Web | 24. září 2013 v 9:17 | Reagovat

Úžasné fotky. :)

4 Nii Nii | Web | 25. září 2013 v 10:48 | Reagovat

Jů, vítej zpět! :D skoro každý den jsem chodívala na tvůj blog, ale nic nového tu nebylo, tak jsem jen čekala a čekala..a ty  už tu pár dní seš! Super! :) držím palce..

5 Andee Andee | Web | 26. září 2013 v 19:05 | Reagovat

Díky, zlatíčko :-** opravdu jsi mi udělala radost :-)
Tomuhle říkáš rozepsala?? To si asi nepamatuješ mě :-D Ty proměny jsou neuvěřitelný :-D

6 El.Michelle El.Michelle | Web | 26. září 2013 v 20:45 | Reagovat

Tabata je skvělý :)) Já dělala dřepy, ale pak jsem nemohla chodit. Je to docela náročný, ale pak máš takový vítězný pocit :D

7 Zoey* Zoey* | Web | 29. září 2013 v 10:36 | Reagovat

Oběd vypadá super:* a každý si občas musí dopřát na co má chuť :* a tabatu musím někdy zkusit :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama