9.4

9. dubna 2013 v 21:26 |  Cesta za cílem
Ahoj slečny, nestíhám, tak zase v rychlosti.
___
sn. 1/2 větší bulky s dýňovými semínky s máslem a medem
sv. 1/2 jablka, hrst hroznů a müsli tyčinka stilla
sv. 1/2 bulka s dýňovými semínky, vysočinou ><, list salátu
ob. menší porce těstovin, omáčka s houbami a plátek vepřového masa+okurkový salát
ve. menší porce čínský nudlí se zeleninou (nastrouhaná mrkev)
pití, perlivá voda, horká čokoláda (03l)
pohyb. 30min rotoped, 20 dřepů, kliků a zkracovaček
_____
Já vím, že jídelníček není nic extra :\. Ale bylo odpoledko, já přišla ze školy a babička nachystala nudle♥. A já neodolala..
To je holky ode mě všechno. Dneska holky Vás nestihnu ani oběhnou, ale zítra to napsravím! :)
Vaše Kristl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alice Alice | Web | 10. dubna 2013 v 9:14 | Reagovat

máš to pěkné :-)

2 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 10. dubna 2013 v 9:27 | Reagovat

V žádném případě nechci degradovat tvou fyzickou schopnost^^, ale pokud člověk není dobře vypracování zkracovačkama a sed-lehama si ničí šíji .:(

3 Wave Wave | Web | 10. dubna 2013 v 15:53 | Reagovat

Máš to moc hezké :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama