29.3

29. března 2013 v 13:20 |  Cesta za cílem

Bože ty hrozný chutě-_-""""!
Holky dneska je to neskutečný.. Všude čokoládky,.. Děsný, ale náhodou se dneska pěkně držím :)).
K včerejší Jill - byla úžasná. Nečekaně jsem si ji užila :). Akorát mě dneska dost bolý stehna :\. (ale jeden cvik mi dělal problém→tenhle -_-). Ale už se těším na dnešní cvičení :)).
Dnešní jídelníček by měl vypadat nějak takhle:
sn. ovesné vločky (50g) s mlékem+banán
sv. jogurt čokoládový milblu+müsli tyčinka stilla
ob. 2 (možná 3) bramborové placky
sv. edit domací marcipán >.< 100kcal)
ve. tmavý toust se šunkou, sýrem+list salátu, 3 cherry 2 menší krajíce chleba s domácí vajíčkovou pomazánkou
pití. perlivá voda (1,5l), káva (0,3l), čaj (0,3l)
pohyb. • 30min rotoped+10min rotana
• Jillian Michaels: Ripped in 30
Momentálně sleduji seriál V TĚLE BOUBELKY. Zbožňuju ho♥ :))
Vaše Kristl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Inny Emilly Inny Emilly | Web | 29. března 2013 v 13:22 | Reagovat

taky ten seriál sleduju, je skvělej ! :)

2 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 29. března 2013 v 13:42 | Reagovat

Oo ten seriál vůbec neznám. Už stahuju z uložto. :)
POkud ti dělal ten cvik problémy máš málo posílené zadové svalstvo což je pro krasnou ladnou linii důležitý.

3 K. K. | Web | 29. března 2013 v 13:48 | Reagovat

tak úplně jsem ji nikdy neměla, jenom mám občas období, kdy mě přepadne velká chuť na jídlo a kvůli výčitkam to prostě udělám. Jinak dnešní plán máš moc hezký, drž se! :))

4 Katie Katie | Web | 29. března 2013 v 16:29 | Reagovat

To je nový seriál vid ? Někde na barandove ho dávaj myslím. Já viděla ukázky a líbil se mi. Kde na něj koukáš pls ? =)

5 Katie Katie | Web | 29. března 2013 v 17:54 | Reagovat

Jo tak nova cinema. =) Díky uričtě  se na něj taky začnu dívat.

6 Blueberry Blueberry | Web | 29. března 2013 v 23:09 | Reagovat

Máš to dneska povedené! :)

7 mlsnalady mlsnalady | Web | 30. března 2013 v 2:44 | Reagovat

máš to pěkné :-) já jsem si dneska dělala domácí tunákovou pomazánku :-)koukám, že skoro každý cvičí na rotaně, také bych jí měla zařadit, dříve než jsem ztloustla asi 5 roků na zpět jsem se na ní dokázala vrtět hodiny :-D

8 Awy Awy | Web | 30. března 2013 v 11:04 | Reagovat

máš to moc krásné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama