Den 34

3. února 2013 v 17:08 | Kristl |  Cesta za cílem
Zdravím. :)
Mám pro Vás dotaz. No víte dneska jsem cvičila asi 10 minut. No a já se chci zeptat jestli to není málo.
No a k tomu se mi moc nepovedl jídelníček. Přehnala jsem to s lívancem :\
sn. ovesné vločky s mlékem+banán
sv. 4 kousky lívance ><
ob. plátek kuřecího masa se šťouchanými brambory
sv. malá tyčinka corny cherry
ve. nic (jsem přecpaná -.- )
pití. 1l perlivé vody, 0,5l džusu s vodou (1:1)
pohyb. 20 "panáků", 20 dřepů, 60 cviků na břicho a 5 minut přes švihadlo
Slečny. Poslední dobou vůbec nevím co Vám mám psát. Omlouvám se ;)
Vaše Kristl♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Monča Monča | Web | 3. února 2013 v 17:17 | Reagovat

Super :)

2 Meg Meg | Web | 3. února 2013 v 18:33 | Reagovat

Tak podle mě to jednou za čas nevadí,a lepších 10Minut než vůbec žádné,ale příště  zkus zacvičit alespoň 20minut a uvidíš,že to bude lepší. ;)

3 Denisa Denisa | Web | 3. února 2013 v 19:38 | Reagovat

záleží na tom, jestli jsi cvičila nebo posilovala... jestli jsi cvičila tak je to docela málo, protože tělo začíná spalovat až po 20 min. ale zase je lepší 10 min. než vůbec nic :) a jestli jsi posilovala tak to nevadí... já jak jsem teď marod, tak taky jen posiluju 7 min. a bezva :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama