Den 32

1. února 2013 v 20:35 | Kristl |  Cesta za cílem
Hi my princess :)
Tak dnešek→ dneska mě honila mlsná, dala jsem si, ale snažila jsem se s mírou. -_-
Holky teď jsem docvičila a jsem úplně hotová. Něco jsem našla na internetě. Chtěla jsem skusit něco jako aerobic tak jsem našla tohle. Ze začátku jsem nějak nestíhala ale potom jsem to dohnala ;).
sn. ovocná miska (banán, mandarinka a 1/2 jablka)
ob. menší porce bigosu (zelí a maso)
sv. bílí jogurt (frorian)
ve. nic -.-
hříchy. tak asi čtvrtka kobliha (kousnutí), 2 pralinky, 5 mandlí v bílé čokoláče
pití. perlivá voda
pohyb. cvičení s Hankou Kynychovou (zmínila jsem to v článku), 30 cviky na břicho, 20 dřepů a po dlouhé době jsem vytáhla švihadlo :D ( skákala jsem tak dvě minuty a něco na tuhle písničku)
Vaše Kristl
PS. Omlouvám se jestli mám v článku nějaké chyby ale píšu to ve spěchu. :P
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Meg Meg | Web | 2. února 2013 v 0:02 | Reagovat

Já Hanku moc ráda nemám,nevím..přijde mi nesympatická.Ale když jsem se tak koukala na to video,tak dá asi trochu zabrat. :D Ten jídelníček vůbec není hrozný a ty prohřesky..to není žádná katastrofa. :)
Jéé..pamatuju si doby,kdy jsem se snažila zhubnout jen skákáním přes švihadlo,ale když skákáš třeba 45minut vkuse,to už je o něčem jiném.. :D

2 Denisa Denisa | Web | 2. února 2013 v 11:47 | Reagovat

to cvičení znám, taky jsem ho cvičila než jsem omarodila, mám jich spoustu od Hanky a jsou moc fajn :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama